성장판 검사
성장판은 부드러운 연골 조직으로 어깨, 팔꿈치, 손목 등등 뼈의 양끝 관절에 위치합니다.
아이의 뼈가 자라는 방식에는 두 가지가 있습니다. 하나는 뼈가 두꺼워지는 두께의 성장이고, 다른 하나는 뼈가 길어지는 길이의 성장입니다. 길이의 성장은 2차 급성장기에 주로 이루어지는데 이 시기에 관여하는 것이 성장판입니다.
첨단 성장예측 시스템
저희 병원에서는 왼쪽 손 엑스레이를 가지고 성장판 검사를 하는 TW3 방식 첨단 성장예측시스템을 사용하고 있습니다. 이를 통하여 유전적인 키와 앞으로 얼마나 더 클지 예상키를 알 수 있으며, 비만도 측정, 그리고 2차 성징이 이루어지지 않았다면 2차 성징이 언제쯤 나타나는지, 마지막으로 성장의 종료 시점은 언제인지 확인을 할 수 있습니다.
검사 대상
아래와 같은 경우 성장판 검사를 해볼 필요가 있습니다.
- 1또래보다 상대적으로 키가 작은 아이
- 2소아비만인 아이
- 3부모의 키가 작은 아이
- 4예상 최종키를 알고 싶은 경우
- 5출생 시 작게 태어난 아이
- 6잘 안 먹고 편식하거나 잔병치레가 많은 아이
- 7조숙한 아이
연령별 키성장 체크포인트
- 13세 이전
- 올바른 식습관이 중요
- 충분한 수면, 햇빛 등이 중요 - 27세 ~ 초등학교 저학년
- 다양한 운동 (줄넘기 추천)
- 인스턴트나 패스트푸드 섭취는 자제
- 과도한 스트레스는 금물 - 310세 이후~ 초등학교 고학년
- 살이 찌기 쉬운 시기
- 특히 여자아이의 경우 체지방이 많으면 사춘기가 빨리 시작하고 키성장이 빨리 멈춤 - 413세이후 ~ 중학생
- 제 2급성장기가 시작되는 시점으로 조만간 성장판이 닫힘을 의미함
- 성인 키의 15%, 몸무게의 45%를 이 때 얻음
- 몸무게 1kg당 1gm의 단백질 필요(2/3은 동물성 단백질로 섭취)
- 충분한 칼슘 섭취
- 근육, 혈액, 조직 등의 양이 늘어나므로 충분한 양의 Mg(마그네슘), Fe(철), Zn(아연) 섭취
- 줄넘기, 조깅 등의 운동 권장
- 매년 8 ~ 12 cm 씩 성장 - 516세 이후 ~ 고등학교
- 남자의 경우 급속한 성장률 유지를 위해 고단백, 고에너지 식사 필요
- 여자의 경우 키가 더 자라지 않는 것이 정상이며 지나친 다이어트는 피할 것